Læge G. Bjørklund tilbyder en omfattende vurdering af tryptofanmetabolismen, som spiller en afgørende rolle i reguleringen af humør, søvn, immunfunktion og energiomsætning. Tryptofan er en essentiel aminosyre, der danner grundlag for produktionen af serotonin, melatonin og vigtige metabolitter i kynureninvejen.
Hvordan fungerer tryptofanmetabolismen?
Tryptofan omdannes i kroppen til en række bioaktive forbindelser med betydelig indflydelse på både det centrale nervesystem og immunforsvaret:
- Serotonin: Regulerer humør, søvn, appetit og smerteopfattelse.
- Melatonin: Kontrollerer døgnrytmen og understøtter immunfunktionen.
- Kynurenin: Er involveret i immunregulering og energimetabolisme.
Op til 95 % af tryptofan omdannes via kynureninvejen, mens kun en lille del anvendes til serotonin- og melatoninsyntese. Inflammatoriske processer kan skubbe balancen yderligere mod kynureninproduktionen, hvilket kan føre til en reduktion i serotonin- og melatoninniveauer.
Hvorfor er tryptofanmetabolismen vigtig for sundheden?
En ubalance i tryptofanmetabolismen kan føre til en række helbredsmæssige udfordringer:
- Psykiske lidelser: Depression, angst og kronisk stress kan være forbundet med lavt serotonin og øget produktion af neurotoksiske metabolitter som quinolinsyre.
- Søvnforstyrrelser: Nedsat melatoninproduktion kan forstyrre døgnrytmen og søvnkvaliteten.
- Autoimmune sygdomme: Overproduktion af kynurenin kan svække immunforsvaret og øge risikoen for autoimmunitet.
- Neurodegenerative lidelser: Høje niveauer af quinolinsyre er forbundet med sygdomme som Alzheimers, Parkinsons og multipel sklerose.
- Tarmproblemer: Tryptofan spiller en vigtig rolle i tarmens barrierefunktion og mikrobiomets balance.
Diagnostiske muligheder hos læge G. Bjørklund
En grundig vurdering af tryptofanmetabolismen kan afsløre skjulte årsager til fysiske og psykiske symptomer. Diagnostikken inkluderer:
- Tryptofan i afføringsprøve: Evaluerer tilgængeligheden af tryptofan i tarmen og afslører potentielle malabsorptionsproblemer.
- Serotonin- og melatoninniveauer: Måles i blod og spyt for at vurdere neurotransmitterbalancen.
- Kynurenin/TRP-forhold: Viser graden af inflammatorisk aktivering af tryptofanmetabolismen.
- Måling af quinolinsyre og kynureninsyre: Afdækker risikoen for neuroinflammation og oxidativt stress.
- IDO- og KMO-aktivitet: Bestemmer, hvilke enzymveje der er aktive, og hvordan de påvirker immunbalancen.
Behandlingsmuligheder baseret på resultaterne
Behandlingsstrategien skræddersyes ud fra analysens resultater med fokus på at genetablere balancen i tryptofanmetabolismen:
- Kostjusteringer: Øget indtag af tryptofanrige fødevarer (f.eks. æg, fisk, nødder) kombineret med antiinflammatoriske kosttiltag.
- Tilskud af vitaminer og mineraler: Særligt B6, B2, magnesium og SAMe, som er nødvendige cofaktorer i tryptofanmetabolismen.
- Pro- og præbiotika: For at styrke tarmens sundhed og støtte tryptofanoptagelsen.
- Antiinflammatoriske tiltag: Brug af naturlige IDO-hæmmere som curcumin, quercetin og resveratrol for at bremse overaktiveret kynureninproduktion.
- Styrkelse af neurotransmittere: Ved serotonin- og melatoninmangel kan tilskud af tryptofan eller 5-HTP overvejes (dog med forsigtighed ved samtidig brug af psykofarmaka).
- Reduktion af neurotoksiner: Ved forhøjet quinolinsyre anvendes antioxidanter som vitamin E, C og N-acetylcystein for at beskytte nervecellerne.
Hvornår bør tryptofanmetabolismen undersøges?
En analyse af tryptofanmetabolismen kan være relevant ved:
- Depression, angst eller søvnforstyrrelser
- Kronisk træthedssyndrom
- Autoimmune lidelser som Crohns sygdom, colitis ulcerosa eller multipel sklerose
- Neurodegenerative sygdomme (Alzheimers, Parkinsons)
- Fordøjelsesproblemer og tarmbetændelser
- Psykiatriske tilstande som autisme og ADHD
Sikkerhed og forsigtighed
Vigtigt: Tilskud af tryptofan eller 5-HTP bør undgås hos patienter, der tager medicin som SSRI, SNRI, MAO-hæmmere eller triptaner, da der er risiko for serotoninsyndrom.
📌 Læs om mikrobiomanalyse og dens betydning for tryptofanmetabolismen
Litteratur og videre læsning
Kałużna-Czaplińska J, Gątarek P, Chirumbolo S, Chartrand MS, Bjørklund G. How important is tryptophan in human health? Crit Rev Food Sci Nutr 2019;59(1):72-88. doi: 10.1080/10408398.2017.1357534.
Kałużna-Czaplińska J, Jóźwik-Pruska J, Chirumbolo S, Bjørklund G. Tryptophan status in autism spectrum disorder and the influence of supplementation on its level.Metab Brain Dis 2017;32(5):1585-1593. doi: 10.1007/s11011-017-0045-x.
📞 For mere information eller tidsbestilling, kontakt Læge G. Bjørklund.